中新网福州5月27日电 (叶秋云)“从左手开始,我们小朋友要去找出指法规律哦。嗯,也是从拇指开始……3、2、1……”5月27日,面对着笔记本电脑,台企福州“五方集”教育机构创办人南静恩正在进行线上钢琴培训课程教学。

一部电脑连线,摄像头、防噪麦克风、钢琴一应俱全。透过南静恩的“五方集网络学校”,来自南昌、东莞等全国各地的学生以及美国硅谷、澳大利亚悉尼等地的学生都可以在线学习钢琴技法。

坚持锻炼为体育测试做准备

家长能帮着干点什么?

图为台青俞婉萱正在进行线上钢琴培训课程教学。叶秋云 摄

居家学习期间,没有老师进行奖励、惩罚、激励、评价,学生们很容易用随意或者简单的方式来学习。为避免这种情况发生,毕业班的学生需要制定一个切实有效的计划。计划可分为日计划和周计划。把一日生活、学习安排列成一张作息时间表,清楚地列出什么时间起床、什么时间学习、什么时间学某个学科的某个内容、什么时间总结、什么时间锻炼、什么时间娱乐、什么时间做家务。要把背记的时间、阅读的时间、做题的时间、总结评价的时间明确标注出来。建议学生们将这样的作息时间表贴在书桌前,也可以每天把日计划和学习笔记发给老师,请老师来激励和评价。要知道,建立适合自己能力的阶段性目标,有利于引导我们完成学习过程小结、学会自我评估,这样的方式也是很多“学霸”的经验之谈。

图为台企福州“五方集”教育机构负责人和工作人员在探讨交流。叶秋云 摄

练力量。发展上肢力量可以练俯卧撑。如果家里有小哑铃,可以做哑铃上举、扩胸等练习。发展腰腹和躯干力量,可以练仰卧起坐、仰卧举腿、俯卧两头起等动作。发展下肢力量,可以做原地纵跳、提踵等练习。如果条件允许,可以在开阔地练习立定跳远。

广渠门中学高三年级组长 唐晴

能力为重,关注每一个学生的学习状态,将精细化的管理落到实处。为此,学校教学部门采取了三个措施。首先,优化组合学习资源。毕业年级教师们在备课的时候,将“北京市数字平台”“西城区在线教学平台”“学校教师补充录制的答疑微课资源”等各种资源优化组合,按备课组制定的教学进度,指导学生学习相关课程,并通过在线答疑的形式对学生暴露的问题进行及时反馈,提高学习的实效性。其次,自主作业及时批阅。为了鼓励孩子的自觉学习行为,老师们几乎是全天候在线。线上备课教研、线上答疑解惑、线上批改作答……第三,问卷调查学情调整。要想实现远程状态下的有效学习,需要学生、教师和家长的紧密配合。延期开学期间,学校本着实事求是的原则,每周针对家长、学生以及学科教师等不同群体进行问卷调查,根据结果,及时调整教育教学的工作节奏,做到“一生一案”、精准发力。

“一堂课程下来,有30多位老师在听。”南静恩表示,开设这个课程,不仅是传授经验,更是集思广益,这些老师也有自己的观点,那彼此就可以就这个观点再进行线下的讨论,从而做到更好。

在机构内,南静恩的创业合伙人俞婉萱正在给一位9岁的南昌学生郎蔓授课。随着电脑视频中传出的声音,俞婉萱握着手中的笔,随着音符轻轻晃动,并跟着音符唱了起来。

然而,透过网络进行教学,需要克服的问题有很多,声音失真、网络延迟等。为了解决这些问题,她们找了不同的软件进行测试,5月回到福州,就马上办理了5G业务。

科学调整饮食制定健康食谱

如今,该机构“云端学校”线上学员从第一批的8人已发展到来自海内外的数十人。受疫情影响,2月4日,她们将全部的线下教学都转为线上。

毕业年级的家长,做好以下几点尤其重要:第一,相信孩子,鼓励孩子,帮助孩子克服烦躁和焦虑的心理。家长心态平和是构建良好学习氛围的保证,备考阶段要看到孩子的努力,赞美孩子的进步,这比苛求好成绩更重要。第二,当孩子遇到困难时,及时帮孩子出谋划策。不断鼓励孩子,帮助孩子树立信心、增长能力。第三,构建老师、孩子和家长的学习共同体。与老师保持经常性的联系,保证孩子的学习步调与老师的复习要求、进度相一致。

此次突来的疫情让同行们对此改观。校外培训机构在疫情期间不开设线下课程,相关企业面临巨大的挑战,该机构的业务不减反增,2月3日至今,她们已云端开课3000多堂。

实际上,2019年,南静恩和俞婉萱就把音乐教学拓展至线上,创建了少儿英国皇家音乐学院考级在线网校。

北京市第十四中学校长 张琳

居家“模拟考”重在找状态

今年是北京市进入高考综合改革的实施之年,考试采取“3+3”模式,考试科目和考试安排较之往年都有很大变化。为使考生熟悉试题结构和考试流程,这两天本市正进行适应性测试。可以说,疫情下的在线学习是一场对学校、教师、学生、家长的大考,对于毕业年级师生来说更是一场突出时间、强调收获的真实测试。

从中期看,即从美国确诊第一例新冠肺炎患者,到2020年大选结束,其变化主要取决于两个变量的相互作用。

由于与就业机构负责人的教育理念不同,3年前,南静恩和俞婉萱决定自己创业,成立了福州五方集教育咨询有限公司,主要为有意参加英国皇家音乐学院等级考试的学员提供培训服务。

“当时,老师说福州一个大型的培训机构正在招培训老师,问我们是否有意愿,她只给了我们7天时间,包括确定后的搬家时间。”南静恩表示,在台湾的时候,就很向往到大陆的教育行业去闯一下。

“一生一案”精准供给

练耐力。坚持较长时间的身体活动可以发展耐力,如做长时间跳绳、高抬腿练习等。立卧撑是较常见的健身手段,长期练习可以有效发展耐力、提高上肢和腰腹力量。

该模式在平时是可行的,然而在重大疫情的冲击下,则暴露出效率不足和公民个人费用过高等弊端。譬如最近美国媒体所争论的一个案例:一个年轻人在医疗中心做了几个简单的测试,确认自己没有患新冠肺炎后,第二天便收到了一份3000多美元的账单。这笔相当于人民币2万多元的诊断费,显然是美国普通工薪阶层难以承受的。对此,美国疾控专家指出,公民出于节省金钱的考量可能会给美国防控新冠病毒造成阻碍。

从某种程度上说,学生和家长之所以会焦虑,是因为期待超过了能力,自己又不能用恰当的行动调整它们之间的距离。所以,身为毕业班的学生,首先要客观地评估自己的实力,既不要低估自己的能力,也不能好高骛远,根据自己的实际情况,制定出切实可行的目标,不要眼高手低、只想不干。如果在居家学习的过程中感到焦虑,学生们可以用深呼吸、心理暗示等方法调整自己的情绪。比如,可以放些舒缓的音乐,音量低一些,有助于进入良好的状态。学习疲劳的时候,可以按揉穴位缓解压力,或是在室内活动一下,既锻炼了身体,又调整了学习状态。遇到难题的时候,可以通过网络和老师、同学沟通,主动交流也是舒缓情绪的好方法。

新冠肺炎疫情短期内对现任总统特朗普而言,主要体现为负面冲击。原因不难理解:国家出现重大公共卫生事件,人民显然会联系到现任总统的施政,或至少期待、要求他做出很好的表现,以控制疫情;人民不会将此事怪罪到在野党头上。

德育为先,关注每一个学生的身心健康,将有温度的教育落到实处。在延期开学之初,由班主任组织在线班会,及时了解学生的思想动态,对学生的答疑、听讲、学习计划、作息时间、体育锻炼等方面提出明确具体的要求。灾疫无情,人间有爱,班主任积极倡导学生们关心时事,强调在疫情之下,无人能置身事外,人人都有责任和义务筑牢人类生存的防线。让学生们通过了解“抗疫”一线人员的事迹,重新形成对生命个体的再认识,突出强调责任、担当和奉献是生命的价值体现。

新冠肺炎疫情期间,中高考毕业班的学生们居家复习,活动量下降,需要注意科学调整饮食,制定健康食谱。

北京市学习科学学会常务副会长 李荐

由于郎蔓下午需要上学,上午的互联网音乐教育课程就此结束。据俞婉萱介绍,郎蔓小朋友是一个热爱钢琴的孩子。她为了参加在福建省大剧院举行的“五方集第二届华南区优秀生音乐会”,坐4个多小时的动车来到福州,一待就是七天。

第四,也是最重要的一点,就是家长们要给孩子真正的示范和陪伴。孩子学习的时候,家长也在一旁静静地看看书;每天和孩子看看新闻,了解时政消息;和孩子讨论一些他们关心的话题,给予积极正向的引导;帮助孩子收集相关专业和大学的资料;每天给孩子准备好热乎乎的早餐,等等,这些都有助于孩子稳定情绪,端正学习动机。

学校应该提供哪些服务?

图为台青俞婉萱展示学生的上课笔记。叶秋云 摄

其次,建议家长适度参与学生的学习。在这个时期,很多家长在家办公,于是就把孩子的学习置于自己的全方位管理之下,有的家长甚至自己给孩子找练习题或是给孩子报了各种课外网课的学习,这并不可取,很多时候还可能事倍功半。对于考试的要求、知识的掌握程度和学生的学习状况,学校老师心里最清楚。家长要做的就是和学校一起,在老师无法与孩子见面的这个特殊时期,把老师对学生的要求落到实处。因此,比较有效的方法是和孩子达成共识,检查和真实反馈孩子在家的学习状况。

总之,在这样一个特殊时期,希望家长们能够科学、理性地陪伴和督促孩子充分利用时间,从而达到最佳学习效果。

该机构工作人员庄浣琳从事音乐教育工作已有5年多时间,她表示,第一次线上教学的时候很紧张,不过两位负责人有通过线上进行培训,适应了以后就觉得游刃有余。

育英学校高三年级主任 殷红燕

一路摸爬滚打,一路探索,企业发展愈来愈好。2019年,俞婉萱获福建省101台湾青年创业扶持计划“创业之星”称号,南静恩也被评为“两岸青年创业融合导师”,机构在业内声名鹊起。

考生需要做好以下准备。首先,寻找心态:虽是特殊的考试形式,但要严肃对待。这毕竟是高三第二学期的第一次“统测”,务必找到考试该有的严肃心态。其次,寻找“手感”:务必从寒假的作业状态进入答卷状态,对每份试卷、每道题都找到逻辑感觉和学科感觉。第三,寻找节奏:无论是150分钟还是90分钟的考试,均要一气呵成。中途心不散、人不散,更不能在考试过程中随意走动。第四,做好考后总结:从适应性考试中体会高考走向、题型方向。

以上种种都是摆在现任总统特朗普面前的严峻问题。相比之下,民主党候选人桑德斯所主张的带有一定“社会主义”色彩的医改方案,在美国中下收入阶层看来,可能比特朗普版的方案更有吸引力。对民主党候选人而言,能否在接下来的半年残酷选战里,将“疫情牌”有效转化为“医改牌”,打特朗普政府一个措手不及,或将成为他们扭转选战不利形势的一张王牌。当然,其前提是当下美国政府管控疫情不利,使其进一步蔓延全国,遂成为左右后续选情的核心要素。

“云”分享网络音乐教育课程

正确看待考试保持平常心

目前,大多数高三学生的日程是这样安排的:参加学校开设的半天网课,剩下的半天“留白”。这样的居家学习状态可能还要维持一段时间。在这段时间里,自主规划学习非常重要,换句话说,在此期间学生要成为具有自我导向的学习者,这是决定学习效果好坏的关键,如果导向不明确,很可能会荒废时间。

练柔韧。发展柔韧性的方法很多,如做广播操、各种压肩、坐在地上或垫子上的压腿练习等。也可以尝试和父母一起做一些有趣的双人操,如双人压肩、双人背肩等。

练速度。原地高抬腿练习是提高速度素质的有效手段。如果家里有条件,还可以做双手扶墙或扶栏杆的高抬腿练习。

中日友好医院营养科医师 于永超

一场突发疫情打乱了毕业班学生的校园复习计划,但学生们如果能做到科学自主规划,把学习目标具化成作息时间表,便能“宅”而不“荒”。

远距离教学,没有网课经验,也没网课设备,还要克服时差。俞婉萱说,虽然艰难但是办法总比困难多。结合线下课程的研发,她和俞婉萱慢慢摸索线上教学的方式。

稳定心态科学“陪读”

适当减少每日进食总量,避免体重快速增加。早餐必须吃,午餐和晚餐七八分饱,避免过饱后犯困。正餐之间可有水果、无糖酸奶等零食加餐。少吃甜食、甜饮料、油炸、膨化及色素香精等添加剂过多的加工食品。

第三,帮助孩子科学规划空余时间,劳逸结合,达到最佳学习效果。我们曾经做过一个家长调研——孩子在家是否做家务。结果表明:38%的家长认为学习最重要,不需要做家务,应该把时间留给学习。其实,学习效果是学习时间和学习效率共同作用的结果,与时间的长短并不总成正比。因此,家长帮助孩子规划好自己的空余时间非常重要,其中应该包含锻炼和适当形式的休闲,使孩子能通过这些活动迅速调节自己的状态,从而提高效率。

缓解这种焦虑情绪,家长和学生需要正确看待考试,拥有平常心。其实,中考也好,高考也罢,无非都是人成长过程中的“阶段性小结”。学习的目的不是升学,而是对一个人意志品质、学习能力等综合素质的培养,不要光注重结果,更要注重过程。

春节期间,已回台湾过年的南静恩和俞婉萱时刻关心着大陆新冠肺炎疫情的发展。2月初,她们决定将线下音乐课堂搬到线上。在此之前,机构的其余三位教师从未“触网”,于是,来自台湾的线上教学培训紧急开启。

音乐教育搬上“网络学校”

突如其来的新冠肺炎疫情打乱了校外教育培训机构的教学计划,却挡不住孩子们想要学习的心。

新形势下,停课不停学的重点在“学”,学校应迅速适应这种变化,把“学生为中心”作为工作视角,分层分类提供灵活多样的学习方式。针对学生居家的实际情况,我们学校提前进行了对学生在线学习的分析研判,明确教学组织重心下移,要求“一班一案”,建议“一生一案”,将教育教学的各个环节落实、落细。

2012年,在一位台湾老师的介绍下,南静恩和俞婉萱从高雄“登陆”,到福州就业。

总之,居家健身的手段和方式很多,学生们可以从实际出发选择适当方法开展锻炼,让健身成为居家生活的一部分。练习前做好准备活动,练习后做好放松活动,以防止受伤。需要注意的是,健身活动要量力而行,每次练习时间不宜太长,30分钟左右即可,循序渐进,保持适宜的运动负荷。

不能到校上课,复习能到位吗?中高考能考好吗……突如其来的新冠肺炎,打乱了初三、高三学生和家长的节奏,不少学生和家长产生了焦虑情绪。有的家长认为大量“刷题”可以解决复习中的不足,没想到孩子“刷题”时碰到难题又产生了挫败感,更加烦躁不安。

“一年前,我们刚开始做音乐互联网教育并不被看好。”南静恩告诉记者,音乐的教学需要更多的互动式教学,音乐互联网教育打破了传统面授课的形式,刚开始做的时候,并不被同行看好,也没有被认可。

脚踏实地逐步向全球发“声”

居家学习,还需要留有特定时段的自主学习,学生们需要留出空间用来阅读和思考。就拿高三学生来说,复习不能只是在题海中度过,因为高考试题中有许多重要的题目来源于生活,来源于经典读物、时事热点。所以,毕业班学生也需要留出一定的阅读思考时间,这不仅是思想不断激活之必要,也是语言形式不断丰富之必要,还是素材积累之必要,更是学习心情不断调节之必要。在此特别提醒一句:不动笔墨不读书。学生们读书时要做到阅读有痕,这个痕不是简单地画几条横线,而是要有摘抄、有记录、有体会小结。

北京二中副校长 周传章

新冠肺炎疫情改变了我们的生活:老师们当上了“主播”,家长们成了“陪读”。尤其是毕业班的家长们,从之前每天一整天见不着孩子面,到现在每天从早到晚在一起生出了许多着急和看不惯,眼看高考一天天临近,急得家长团团转。在此,我想给毕业生的家长们提几点建议。

透过屏幕,记者看到郎蔓扎着马尾,穿着短袖、短裙,着装十分正式。她表示,此前在南昌,有找了两位老师学习钢琴课程,后面才找到俞婉萱老师。“虽然是通过电脑连线,但没有不习惯的,现在进步也很大。”

“我们来到这边,可以站在这个土地上,向全球去展望。”南静恩表示,她们以福州为出发点,以世界为舞台,更有底气地站在国际的舞台上去发“声”,去做她们自己想要做的事情。(完)

去年为何会想要开设“网络课程”?南静恩介绍,去年4月,机构迎来了第一位海外学员,小朋友才5周岁,是在美国硅谷的华人子女。由于其父母今后有考虑回国发展,他们十分重视音乐教育,希望孩子能在初中前考完级。

一是特朗普主导的美国联邦政府如何应对,以及各州政府的应对情况。需要指出的是,特朗普上台后奉行逢奥必反政策,即推翻前总统奥巴马的所有施政措施,包括著名的奥巴马医改。其理由是费用过于高昂,将牺牲、损害美国总体的经济活力。因此特朗普更倾向于对企业减税,以此来刺激经济;同时鼓励美国公民通过购买商业保险解决个人医疗问题。

相比之下,中国由政府买单试剂盒、对所有新冠患者实行治疗费用包干的做法更加有效。此外,美国的好医院多为私立医院;美国家庭医生基本上都是个体户。因此一旦美国某市或某州爆发大规模疫情,美国也很难像中国这样调动全国的医疗力量支援抗疫。

在南静恩的手机时钟上,记者看到了美国纽约时间、法国巴黎时间、澳大利亚悉尼时间等。“每天都要针对海外学员的时差设好闹钟,按时教学。”她如是解释。

“之前听说5G业务可以办理了,就一直翘首以盼。”南静恩笑称,现在,机构的所有网络都改为5G了,大大降低了线上教学所遇到的网络延迟问题。“遇上了好时候,让我们有机会去改善这个问题。”

高考进入倒计时,毕业班学生也进入最后的冲刺复习中。这段时间里,学生们还要注意好好锻炼身体。目前,很多学校都给学生发了居家运动短视频,希望学生们在学习之余,能换上运动鞋,跟随老师的步伐,适当参加体育锻炼。

初三、高三学生居家复习期间,可以因地制宜开展形式多样的健身活动,以保持良好体能、提高免疫力和对疾病的抵抗能力,为中考体育考试和高中体育会考做准备。

此前,南静恩和俞婉萱身在台湾,却心系大陆,俞婉萱更是在直播软件上开设了网络教育教学直播课程,给有意学习互联网音乐教育的老师免费直播授课。

7天时间,南静恩和俞婉萱从工作的地方台北搬家回到高雄,再从高雄家里直接坐飞机到福州。“在我们来之前,都是要坐船来到福建的。我们要来的时候开通了直飞航班,他们都说我们太幸福了。”

这两天,新高考适应性考试正在进行。这次考试的关键在于“适应”二字上,即适应新高考流程、适应考试节奏、适应题型、适应考场心态。

首先,家长们要稳定自己的心态和情绪,避免和孩子发生冲突。从复习的整体进程来讲,一轮复习已经结束,所有科目的必备知识在寒假前已经按照统一的进度基本完成,现阶段是一个巩固和提升期。从某个角度看,学生在家有了更多自己支配的时间,可以进行专项的学习和突破,会产生很好的效果。现在各个学校都有自己的在线答疑平台,毕业年级也给学生安排了详细的学习和作息时间表,无论是在时间安排、学习内容和时间规划等方面都做得非常到位。因此,家长们不必过于紧张,只要协助学校督促孩子有规律地学习和生活就可以了。如果孩子没有完全做到守时、自觉学习,家长们一方面可以提醒,另一方面也可以和老师沟通,寻求解决办法。

本次考试为在线居家考试,家长的作用很重要。家长需要帮助孩子营造出一个安静的考试环境,切忌外界干扰,教育并督促孩子独立考试、严肃考试纪律,还要检查家庭网络情况、公共邮箱情况以及孩子手机照相的效果。考试期间,家长要按考试时间严格安排孩子作息。